Salatalık Çorbası
Salatalık Çorbası

MALZEMELER 2 adet salatalik 1 çay bardasi iç ceviz 1 kg yogurt 2 yemek kasigi kiyilmis taze nane 4 dis sarmisak 3 yemek kasigi zeytinyagi YAPILIŞ TARİFİ 1-Salataliklari soyup ortadan ikiye ayirin. iri çekirdekleri varsa çikarin, küçük parçalar halinde dograyip üzerine tuz serperek 30 dakika bekletin. 2-Salataligin suyunu ince delikli bir süzgeçten bastirarak çikartin. Bu suyu yogurt, kiyilmis ceviz, nane, dövülmüs sarmisak ve biberle karistirin. Damla damla zeytinyagi yedirin. Servise

Pişirme Süresi : 30 Ekleyen : Diyet yemekleri
Zeytinyağlı Yaprak Sarma Yapımı
Zeytinyağlı Yaprak Sarma Yapımı

Zeytinyağlı Yaprak Sarma Yapımı Yarım kilo salamura asma yaprak veya taze asma yaprak. İçi İçin: 4 adet orta boy soğan, 2 su bardağı pirinç, 2 diş sarımsak 1 paket dolmalık fıstık,(isteğe bağlı) 2 yemek kaşığı kuş üzümü,(isteğe bağlı) 2 çay bardağı zeytin yağı, 1 tatlı kaşığı tarçın,(isteğe bağlı) 1 tatlı kaşığı yenibahar, 1 tatlı kaşığı karabiber 1 yemek kaşığı nane, Tuz, Kaynamış su. Üzeri İçin: Limon. Zeytinyağlı Yaprak

 Ekleyen : Diyet yemekleri
DİYET BEZELYE ÇORBASI
DİYET BEZELYE ÇORBASI

MALZEMELERİ • Bezelye 500 gr. • Yoğurt 40 gr. • Patates 200 gr 1 adet • Soğan 100 gr 1 adet • Nane, tuz, karabiber ve taze soğan • Tavuk suyu (5 su bardağı) • Karabiber  DİYET BEZELYE ÇORBASI YAPILIŞI Soyduğunuz patatesleri küçük kareler halinde doğrayın. Ardından ince soğan kıyın. Tencerenize porsiyon adedinize göre bezelye, soğan, patates nane ve tavuk suyu koyun. Yine arzu ettiğiniz miktarda tuz ve karabiber ekleyebilirsiniz. Orta ateşte kaynayıncaya kadar

 Ekleyen : Diyet yemekleri
Renkli Patates Topları
Renkli Patates Topları

Malzemeler 6 Tane patates, 1 yemek kaşığı tereyağı, 1 su bardağı rendelenmiş kaşar, yarım çay bardağı zeytinyağı, tuz, karabiber, limon suyu. Üzerleri için: Pulbiber, çörekotu, maydanoz, havuç, kırmızı lahana, dereotu.   Tarif 6 adet patatesimizin (Yapmak istediğiniz kişi sayısına göre siz patates sayısını arttırıp azaltabilirsiniz.) kabuklarını soyup iyice yumuşayana kadar haşlıyoruz. Haşlandıktan sonra suyunu süzüp bir çatal ya da püre aleti

 Ekleyen : Diyet yemekleri

EN POPÜLER DİYET YEMEK TARİFLERİ

En çok okunan diyet yemek tarifleri
Zeytinli, peynirli, ızgara kabak rulo

Zeytinli, peynirli, ızgara kabak rulo Malzemeler 5 tane orta büyüklükte kabak 1 su bardağı lor peyniri Yarım demet dereotu Yarım  su bardağı beyaz peynir 1 çay bardağı biberli yeşil zeytin 1 tane kapya biber 1 çay bardağı sıvı

12345

0 Yorum

Protein köftesi

Protein köftesi Hem lezzetli hemde hafif köfte hazırlayalım. Malzemeler 150 gram yağsız, derisiz, kemiksiz tavuk göğüs etinden kıyma 1 dilim çok tahıllı dilimli tost ekmeği 1 tane omega 3 yumurtası 1/4 su bardağı

12345

0 Yorum

Renkli Patates Topları

Renkli Patates Topları Malzemeler 6 Tane patates, 1 yemek kaşığı tereyağı, 1 su bardağı rendelenmiş kaşar, yarım çay bardağı zeytinyağı, tuz, karabiber, limon suyu. Üzerleri için: Pulbiber, çörekotu, maydanoz, havuç, kırmızı

12345

0 Yorum

Peynirli ızgara kabak rulo

Peynirli ızgara kabak rulo Malzemeler; 5 tane orta büyüklükte kabak 1 su bardağı lor peynir ½ su bardağı beyaz peynir ½ demet dereotu 1 çay bardağı biberli yeşil zeytin 1 tane kapya biber 1 çay bardağı zeytin yağ Tuz

12345

0 Yorum

Diyet cordon bleu tarifi

Diyet cordon bleu tarifi Malzemeler 2 yemek kaşığı yağsız, derisiz ve kemiksiz tavuk göğüs eti 2 tane yağsız tavuk göğüs füme 2 tane önceden dilimli az yağlı kaşar peyniri 1 çay kaşığı düşük sodyum tuz ve baharatlar 4-5

12345

0 Yorum

Diyet Yemek Tarifleri

Mikrodalga Fırında Diyet Patates Cipsi

Mikrodalga Fırında Diyet Patates Cipsi Ekleyen : Diyet yemekleri

Renkli Patates Topları Renkli Patates Topları

Malzemeler 6 Tane patates, 1 yemek kaşığı tereyağı, 1 su bardağı rendelenmiş kaşar, yarım çay bardağı

Ekleyen : Diyet yemekleri

 

Peynirli ızgara kabak rulo Peynirli ızgara kabak rulo

Malzemeler; 5 tane orta büyüklükte kabak 1 su bardağı lor peynir ½ su bardağı beyaz peynir ½

Ekleyen : Diyet yemekleri

 

Diyet cordon bleu tarifi Diyet cordon bleu tarifi

Malzemeler;   100 gr derisiz ve kemiksiz tavuk göğüs eti 2 adet yağsız füme tavuk göğüs  2

Ekleyen : Diyet yemekleri

 

Biberli Tavuk Izgıra Biberli Tavuk Izgıra

Malzemeler; 500 gram tavuk kıyması 3 adet sivribiber 2 tane haşlanmış patates 1 demet maydanoz 1 yumurta 1

Ekleyen : Diyet yemekleri

 

Diyet Çorba Tarifleri

Salatalık Çorbası

Salatalık Çorbası Kaç Kişilik : 4 - Pişirme Süresi : 30

Yoğurtlu Sebze Aşı Yoğurtlu Sebze Aşı

Malzemeler; 1 tane havuç 1 tane kabak 2 tane orta boy kırmızıbiber 3 tane sivri biber 1 tane soğan 1

Ekleyen : Diyet yemekleri

 

Diyet brokoli çorbası Diyet brokoli çorbası

Malzemeler 1 demet brokoli 1 tane havuç 1 tane soğan 6 dal fesleğen 10 gram zeytinyağı Tarif Soğanı

Ekleyen : Diyet yemekleri

Pişirme Süresi : 30 dakika 

Diyet Tatlı Tarifleri

Meyveli Krep

Meyveli Krep Ekleyen : Diyet yemekleri

Diyet Hurma Topları Diyet Hurma Topları

Malzemeler  250 gram hurma  2 yemek kaşığı dövülmüş fındık  2 yemek kaşığı dövülmüş ceviz  1

Ekleyen : Diyet yemekleri

 

Sakızlı Muhallebi Sakızlı Muhallebi

Malzemeler 3 su bardağı süt 4 yemek kaşığı pirinç unu 1,5 su bardağı şeker 1 çay kaşığı damla

Ekleyen : Diyet yemekleri

 

Diyet Salata Tarifleri

TAVUKLU DİYET SALATA

TAVUKLU DİYET SALATA Kaç Kişilik : 4 - Pişirme Süresi : 20

Diyet Lahana Salatası Diyet Lahana Salatası

  Diyet Lahana Salatası Tarifi Bugün karşınıza diyet lahana salatası tarifi ile çıkmak istedik. Bu

Ekleyen : Diyet yemekleri

 

Renkli Patates Topları Renkli Patates Topları

Malzemeler 6 Tane patates, 1 yemek kaşığı tereyağı, 1 su bardağı rendelenmiş kaşar, yarım çay bardağı

Ekleyen : Diyet yemekleri

 

EN ÇOK YORUMLANAN TARİFLER

Üyelerimizin en çok yorum yaptığı tarifler
Çerkez Fasulyesi

Çerkez FasulyesiDiyet yemekleri

Kereviz Salatası

Kereviz SalatasıDiyet yemekleri

Diyet Sebze Çorbası

Diyet Sebze ÇorbasıDiyet yemekleri

TAVUKLU DİYET SALATA

TAVUKLU DİYET SALATADiyet yemekleri

Diyet Semizotu Salatası

Diyet Semizotu SalatasıDiyet yemekleri

TARİF KATEGORİLERİ

Tarif Kategorilerimiz

Günün Tarifi

Mikrodalga Fırında Diyet Patates Cipsi

Mikrodalga Fırında Diyet Patates Cipsi Ekleyen : Diyet yemekleri

Öne Çıkan Tarifler

Kivili Diyet Yoğurt

Kivili Diyet Yoğurt Bir kupa yada bardağa biraz yoğurt üstüne kivi dilimlerini ekliyoruz. Bu işlemi kat kat yapıyoruz, Biraz kivi biraz yoğurt şeklinde.So..

EN AKTİF KULLANICILAR

En Çok Tarif Ekleyen Kullanıcılarımız