Diyet Yemekler

3 yemek kaşığı mısır unu 2 yemek kaşığı tereyağı 1 su bardağı küp küp doğranmış Karadeniz kaşarı...

Malzemeler 4 tane çarliston biber 300 g lor Yarım kahve fincanı Ayçiçek yağı Hazırlanışı Öncelikle Biberler ince ince  doğranır. Ayçiçek yağı...

Malzemeler; 1 kg brokoli su 4 yemek kaşığı Yoğurt 1 yemek kaşığı Mayonez 2 yemek kaşığı Zeytinyağı Kuru nane Pul biber Tuz   Hazırlanışı; Brokolileri temizce...

8 adet orta boy patates Yarım çay bardağı zeytinyağı 1 çay kaşığı kekik 1 çay kaşığı nane 1 çay...

Malzemeler; 4 adet kabak 1 kase yoğurt dereotu pul biber ve Tuz 2 diş sarımsak Hazırlanışı; Kabaklar yıkanır ve soyulur. Büyük parçalar...

Malzemeler; 500 g Fasulye 2 yemek kaşığı yoğurt 1 yemek kaşığı Mayonez 2 yemek kaşığı ceviz içi 2 yemek kaşığı...

Malzemeler; 4 kişilik 2 paket Alabalık Füme 2 yemek kaşığı zeytin yağı 1 çay kaşığı kapari Karabiber Yarım limon suyu   Hazırlanışı; Marketlerden hazır...

Diyet Salatalar

Malzemeleri 5 tane orta boyda  Havuç 1/2 fincan zeytinyağı 1 kasa dolusu yoğurt 1 yemek kaşığı mayonez 2 diş dövülmüş...

  Malzemeler; 2 bağ Semizotu 1kahve finca zeytinyağı 5 yemek kaşığı yoğurt 1 yemek kaşığı ceviz içi 1tatlı kaşığı pul biber 2...

  Malzemeler; 1 kğ Lor Peyniri 1 adet ince doğranmış renkli Biber ½ demet ince kıyılmış Dereotu ½ demet ince...

Malzemeler; 2 adet Patlıcan 3 adet (sarı, kırmızı yeşil) renkli biber 10 diş sarımsak 1 adet taze Kabak 5 adet...

Diyet Tatlı ve Kekler

Diyet Havuçlu Kek Malzemeleri yarım çay bardağı yağsız süt yarım çay bardağı dövülmüş fındık yarım paket kabartma tozu 1...

Diyet etimek tatlısı malzemeleri 1paket tutsuz etimek 1lt light süt 2yemek kaşığı buğday unu 2su bardağı esmer şeker 2su bardağı...

malzemeler: 3 adet yumurta 1 su bardağı su 1 su bardağı sıvı yağ 1 çay kaşığı karbonat 2 su bardağı...

Diyet Hurma Ezmesi Malzemeleri 40 tane hurma 1 su bardağı ceviz 1 su bardağı Hindistan cevizi Hazırlanışı Öncelikle yıkadığımız ve...

Diyet Çorba Tarifleri

Malzemeler: 1 tane soğan 2 tane havuç 1 tane Kabak 1 çay bardağı donmuş bezelye bir kaç yaprak brokoli 1 su bardağı...

Sebzeli Doyurucu Çorba

6 Ağustos 2014, Yorum yok

Sebzeli Doyurucu Çorba

Malzemeler: 1 tane soğan 2 tane havuç 1 tane Kabak 1 çay bardağı donmuş bezelye bir kaç yaprak brokoli 1 su bardağı kırmızı mercimek 2.5 litre su Üzeri için: 3-4 Yemek kaşığı zeytinyağı, karabiber, pul biber, nane, tuz Hazırlanışı: Tüm sebzeleri doğrayıp tencereye koyalım. Sonra mercimeği ve suyu  ekleyelim 40-45 dakika pişirelim.  Eğer sebzeler iyice pişmediyse ateşi kısarak bir miktar daha pişirelim.  Ateşten aldıktan sonra blendırdan geçirilir ve taneler iyice ezilir.  Başka...

Diyet Kek Havuçlu

29 Temmuz 2014, Yorum yok

Diyet Kek Havuçlu

Diyet Havuçlu Kek Malzemeleri yarım çay bardağı yağsız süt yarım çay bardağı dövülmüş fındık yarım paket kabartma tozu 1 tatlı kaşığı tarçın 1 yumurta 1 çay bardağı kepekli un 2 yemek kaşığı toz tatlandırıcı 2 havuç Diyet Kek Nasıl Yapılır Tatlandırıcı ve yumurtayı beyazlaşana kadar çırpalım,s0ütü ekleyip çırpmaya devam edelim. Daha sonra tarçın, kabartma tozu ve ununu da ekleyip kek hamurunu pürüzsüz olana kadar çırpalım. Havuçları rendeleyip fındıkla beraber hamura karıştıralım. Kek kalıbını...

Vejetaryen sandviç tarifi

2 Ağustos 2014, Yorum yok

Vejetaryen sandviç tarifi

2 kişilik Malzemeler 2 adet tam buğday eğmeği100 gr. beyaz peynir6 dilim taze kaşar peyniri2 çorba kaşığı zeytin ezmesiMarul yaprakları, domates ve salatalık1 çorba kaşığı taneli hardalYapılışı: Öncelikle olarak sebzelerimizi temizliyoruz. Sandviç ekmeklerin arasına hardalı ve zeytin ezmesini sürelim. Daha sonra perniri, marul ve diğer sebzeleri koyalım.   Afiyet olsun.


Yukarı Çık