Diyet Salata Tarifleri

Börülce Salatası

[baslik]MALZEMELER[/baslik]

  • Yarım kilo börülce
  • 2 Adet domates
  • 1 Adet limon suyu
  • 2 Diş sarımsak
  • 1 Tatlı kaşığı sirke
  • 1 Kahve fincanı zeytinyağı
  • 1 Dilim bayat ekmek
  • Tuz

[baslik]TARİF[/baslik]

Börülceleri ayıklayıp, iyice yıkadıktan sonra ortadan ikiye kesin ve tencereye alın. 1 Adet domatesi yıkayıp, kabuklarını soymadan üzerine birkaç çentik atın ve tencereye koyun. Üzerini 4 parmak geçecek kadar su koyun. Bir tutam tuz ilave edin. Tencerenin kapağını kapatıp, börülceleri haşlayın. İyice yumuşadıkları zaman süzgeçten geçirin.

Kabukları ayrılmış domatesi tencereden alın. Limon suyunu 2 diş dövülmüş sarımsağı ve sirkeyi tencereye katın. Zeytinyağını da ilave edin. Kalan 1 adet domatesi çiğden rendeleyip, tencereye ilave edin. İyive karıştırıp, börülcelerin üzerine yayın. Ekmeği ufalayıp, börülcelerin üzerine ilave edin ve servis yapın. Afiyet olsun.

İlgili Tarifler

Yoğurtlu Salata Diyet

Diyet yemekleri

Diyet patates salatası tarifi

Diyet yemekleri

Semizotlu Cacık

Diyet yemekleri

Yorum