Kategori : Diyet Yemek Tarifleri
Salsa soslu biber dolması
0915
• 6 kırmızıbiber • 1 yemek kaşığı zeytinyağı • 1 kırmızı soğan • 2-3 yemek kaşığı jalapeno biberi turşusu • 1 diş sarımsak •...
Karabuğdaylı zeytinyağlı yaprak sarma
01226
Besin değeri yüksek karabuğdayı sofranızdan ayırmayın Malzemeler: 1/2 kg asma yaprağı 1/2 kg kıyma 1 büyük kuru soğan 1 küçük su bardağı çiğ karabuğday (greçka)...
Protein köftesi tarifi
0697
Hem hafif hem de çok lezzetli bir köfte hazırlamaya ne dersiniz? Bu köfteler birer protein bombası. Diyet yaparken kilo vermenizi kolaylaştıracak bol proteinli olan bu...
Karatay usulü dana nuar tarifi
0726
Fırında 6 Kişilik 60 dk Malzemeler 1 tüm dana nuar 150-200 gram tane karabiber 50 gram kekik Sızma zeytinyağı (soğuk sıkım) Hazırlanışı Ilk olarak Kasaptan...
Kuru meyveli ve müslili kup
0862
Ara öğünler için harika bir reçete… Çiğ 2 Kişilik 30-60 dk Malzemeler 500 gram diyet kaymaksız yoğurt 5 yk kaşığı bal 150 gram kadar kuru...
Lor köftesi tarifi
0582
Fırında 6+ Kişilik 30-60 dk Malzemeler 1,5 su bardağı lor peyniri 1 adet yumurta 6 yk kaşığı zeytinyağı 1 adet orta boy kabak 10 dal...
Sebzeli omlet tarifi
0601
Mutlaka deneyin kahvaltıların vazgeçilmezi olacak! Ocakta 4 – 6 Kişilik 30 dk Malzemeler 1 adet havuç 1 adet kabak 3-4 yaprak ıspanak 3 adet...
Fırında susamlı falafel tarifi
0559
Ortadoğu mutfağının en meşhur lezzeti falafeli çok seviyor ama yağda kızardığı için yemekten çekiniyor olabilirsiniz. Size güzel bir haberim var. Nefis falafel yağda kızartmadan da...
Diyet lahana çorbası tarifi
0630
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için bu çorbayı tüketin. Ocakta 4 – 6 Kişilik 30-60 dk Malzemeler Orta boy Yarım beyaz lahana 1 adet küçük...
Fırında mantar tarifi
0612
Mantar lezzeti ve kolay pişmesi ile kurtarıcılarının başında geliyor. Neredeyse her tarife kolayca uyum sağlayan mantarın en lezzetli hallerinden biri de peynir dolgulu ızgara mantar....