Diyet Tatlı Tarifleri

Diyet Balkabağı Tatlısı

Formunuzu korumanıza yardımcı olacak lezzetli bir tatlı tarifi.

[baslik]Malzemeler[/baslik]

  • Bal kabağı 
  • 1/4 su bardağı of stevia
  • 4 tane yumurta akı
  • 1 su bardağı tatsız soya sütü veya yağsız süt
  • 1/2 çorba kaşığı organik tarçın.
  • 1 ölçek vanilyalı peynir altı suyu protein tozu

[baslik]Tarif[/baslik]

  • Balkabagını haşlayın.
  • Bir kabda stevyayı ve 4 tane yumurta akını iyice çırpın. Çırpma işlemi bittikten sonra aynı kaba tarçın ve soya sütünü katarak çırpın.
  • Balkabağını ezin. ve 2 su bardağı bal kabağını blenderden geçirin.
  • Blenderı yavaş hızda çalıştırırken üzerine diğer kapta hazırladığımız karışımı dökün.
  • En üste ise vanilyalı, laktozsuz saf peynir altı protein gıda desteğini ekleyin ve karıştırın.
  • Fırını 170 derecede önceden ısıtın ve istediğiniz bir kaba karışımı dökün.
  • 30-40 dakika sonra çıkartın ve dışarıda 15 dakika bekleterek servise sunun.

İlgili Tarifler

Kakaolu Muhallebi

Diyet yemekleri

Muzlu Sütlaç

Diyet yemekleri

Karatay usulü sütlü incir tatlısı tarifi

Diyet yemekleri

Yorum