Diyet Tatlı Tarifleri

Diyet Balkabağı Tatlısı

Formunuzu korumanıza yardımcı olacak lezzetli bir tatlı tarifi.

[baslik]Malzemeler[/baslik]

  • Bal kabağı 
  • 1/4 su bardağı of stevia
  • 4 tane yumurta akı
  • 1 su bardağı tatsız soya sütü veya yağsız süt
  • 1/2 çorba kaşığı organik tarçın.
  • 1 ölçek vanilyalı peynir altı suyu protein tozu

[baslik]Tarif[/baslik]

  • Balkabagını haşlayın.
  • Bir kabda stevyayı ve 4 tane yumurta akını iyice çırpın. Çırpma işlemi bittikten sonra aynı kaba tarçın ve soya sütünü katarak çırpın.
  • Balkabağını ezin. ve 2 su bardağı bal kabağını blenderden geçirin.
  • Blenderı yavaş hızda çalıştırırken üzerine diğer kapta hazırladığımız karışımı dökün.
  • En üste ise vanilyalı, laktozsuz saf peynir altı protein gıda desteğini ekleyin ve karıştırın.
  • Fırını 170 derecede önceden ısıtın ve istediğiniz bir kaba karışımı dökün.
  • 30-40 dakika sonra çıkartın ve dışarıda 15 dakika bekleterek servise sunun.

İlgili Tarifler

Hurmadan çikolata tarifi

Diyet yemekleri

Muzlu Yulaflı Diyet Tatlı

Diyet yemekleri

Mandalinalı Diyet Yoğurt

Diyet yemekleri

Yorum

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com