Uncategorized

Diyet Kırmızı Biber Dolması

Malzemeler;

 100 gram yağsız kıyma

5 adet kırmızı küçük dolmalık biber

½ rendelenmiş havuç

1 tane soğan

1/4 demet maydanoz

6 dal dereotu

1 diş sarımsak

1 yemek kaşığı salça

2 tatlı kaşığı zeytinyağı

Karabiber,Kimyon,Nane,Tuz

Hazırlanışı;

  • Soğan ince ince kıyılıp tuzlanarak 10 dakika elle yoğurulur.
  •  bütün malzemeler ilave edilip karıştırılır.
  • kırmızı biberler doldurulur daha sonra Dolmaların üstünü bir parmak kapatacak şekilde sıcak su ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı ilave edilip yaklaşık 25 dakika kısık ateşte pişirilir (İsteğe göre pişirme suyuna 1 tatlı kaşığı salçada ilave edilebilir).

İlgili Tarifler

Fıstıklı Cevizli İrmik Helvası

Diyet yemekleri

DİYET BEZELYE ÇORBASI

Diyet yemekleri

Fırında Yağsız Sebze Kızartması

Diyet yemekleri

Yorum