Diyet Yemek Tarifleri

Diyet Lahmacun Tarifi

Diyet Lahmacun Tarifi

Diyet lahmacun tarifi, diyet yapıp lahmacun yemek isteyenler için sitemizde paylaşmak üzere titizlikle düzenlendi.

Orta boy bir diyet lahmacun 250 kaloriyi geçmeyecektir.

  • Kişi Sayısı:
    1 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    30 dk
  • Pişirme Süresi:
    20 dk

Diyet Yemeğinin Malzemeleri

Hamur Malzemesi:

  • Diyet un (3 su bardağı)
  • Yaş maya (Bir paketin  yarısı kadar)
  • Tuz

Harç Malzemesi:

  • Kıyma (100 grm)
  • Doğranmış maydanoz (1 demet)
  • 2 adet orta boy soğan
  • 3 adet orta boy biber
  • 2 adet orta boy domates
  • çorba kaşığı  zeytinyağı
  • pul biber
  • kekik
  • Tuz

Diyet Yemeğinin Tarifi (Nasıl Yapılır?)

Öncelikle  hamurumuzu  hazırlıyoruz.derin Bir kaba unu muzu alalım. Unun ortasına  yaş mayamızı ekleyelim . Daha  sonra su dökerek mayayı eritelim. Lütfen suyun ılık olmasına dikkat edelim. Tuz ilave ederek yumuşayana kadar yoğuralım.Yoğurduktan sonra üzerine nemli bez koyarak dinlendirelim İç hazırlığına geçelim.

Diyet lahmacunun içini Hazırlamak için Domatesi, biberi  ve soğanı doğrayıcı ile küçük parçalara ayırın. Bıçak yardımıyla maydanozları ince ince doğrayın. İnce doğradığımız Maydanozu domates, biber ve soğan karışımına ekleyelim ardından  bu karışıma kıymayı ve baharatları ekleyelim üzerinede az miktarda  hakiki  zeytinyağını ekleyip güzelce karıştıralım.

Dinlenmeye bıraktığımız Hamur mayalandığında güzelce eşit parçalara ayıralım .Ayırdığımız  Parçaları oklava kullanarak açalım. Bu işlemden sonra üzerine hazırlamış olduğunuz iç harcını yayalım

Önceden 180 c  ısıtılmış olan fırında hamuru ve üst kısmı tamamen pişene kadar fırında bekletelim. Sıcak olarak servis tabağına alıp servis yapa bilirsiniz.Artık tuzsuz bir ayran ile diyet lahmacunun tadına Bakabilirsiniz.

Afiyet olsun.

 

İlgili Tarifler

Antioksidan limonata tarifi

Diyet yemekleri

Diyet makarna tarifi

Diyet brokoli çorbası tarifi

Diyet yemekleri

Yorum