Vitamin ve protein bakımından oldukça zengin ayrıca doyurucu olan patatesi diyet yaparken listenizden eksik etmeyin!
- 2 adet orta boy patates
- 1 adet taze soğan
- 1 adet kuru soğan
- 1 tutam nane
- 1 tutam maydanoz
- 2 yaprak kıvırcık
- 1 adet domates
- 1 adet taze sarımsak
- 1 adet havuç
- 1 adet küçük boy mor lahana
- 1 Limon
- Kırmızı pul biber
- 2 y.kaşığı Zeytinyağı
- kaya Tuzu
Hazırlanışı
Öncelikle Patatesleri haşlayın. Kabuklarını temizleyip küp halinde doğrayalım. Yeşillikleri ince ince doğrayın. Soğanı piyaz şeklinde doğrayın. Sarımsakları ve havuçları rendele yelim. Mor lahanayı ince uzun kıyın. Tüm malzemeleri cam kaseye alarak baharatları ekleyelim. Zeytinyağı ve limon suyu katarak karıştırın. İsteğinize göre domatesle süsleyebilirsiniz .
Afiyet olsun
