Bu doyurucu ve hazırlanması kolay olan diyet ton balığı sandviç imiz hem doyurucu hemde uzun süre tok tutuyor pratik bir şekilde öğünlerini atlatmak isteyen balık severler için mükemmel bir yiyecek.Şimdiden Afiyet olsun 🙂
- Kişi Sayısı:
1 kişilik - Hazırlama Süresi:
3-5 dakika - Pişirme Süresi:
0 dakika
Diyet Yemeğinin Malzemeleri
- 1 tane light tost ekmeği (light hamburber ekmeğide olur)
- 1 kutu light ton balığı
- 1 adet taze yeşil soğan
- 1 adet orta boy domates
- Çok az bir tutam dereotu
- 1 çay kşığından az tuz
- 1 çay kşığından az Karabiber
Diyet Yemeğinin Tarifi (Nasıl Yapılır?)
Diyet ton balığı sandviç için öncelikle domatesimizi isteğe göre küp şeklinde , ince uzun yada yuvarlak ince halka şeklinde keselim, taze soğanlar ise ince ince doğranmak suretiyle 1 kutu light ton balığı konservesi içerisindeki diyet ton balığı ile güzelce karıştırılır. Karabiber ve tuz serpiştirelim ve iki dilim olan light tost ekmeklerimizin arasına hazırlanmış olan diyet ton balığı karışımı düzgün bir şekilde yayalım. Ardından dereotu muzuda üzerine serpiştirerek ekmeğimizin diğer dilimini kapatalım
Afiyet olsun.
