Diyet Salata Tarifleri

Fıstıklı Yaz Salatası

malzemeler6

1 kahve fincanı yer fıstığı

1 paket Akdeniz yeşillikleri

5 tane çeri domates

2 yemek  kaşığı dolam fıstığı

2 yemek kaşığı kuş üzümü

1 tane limon

Yarım çay bardağı sıvıyağ(zeytin yağı)

1 bağ kuzukulağı

5 adet yeşil zeytin

1 çay kaşığı hardal

hazırlanışı6

Yeşillikleri ve kuzu kulağını  derin bir kapta sirkeli su ile çok iyi yıkayıp iyice  süzülmelerini sağlayın. salatanın sosunu lezzeti kaybolmasın diye salata yaparken yaprakların kuru olması çok önemlidir.Sosu için bir kabta sirke, limon ve zeytin yağını ve hardalı  iyice çırpın. yeşillikleri Derin bir kabın içinde domates ve zeytinler le  birlikte harmanlayın. Üzerine sosu dökün ve servis tabaklarına aktarın. Domatesleri çok küçük doğrayın. Kuş üzümleriyle birlikte yer fıstıklarını salatanın üzerine ekleyin. Afiyet olsun

İlgili Tarifler

TAVUKLU DİYET SALATA

Diyet yemekleri

Diyet Patates Salatası

Diyet yemekleri

Pratik Karnıbahar Salatası

Diyet yemekleri

Yorum