Diyet yaparken canınız tatlı çektiğinde gönül rahatlığıyla yiyebileceğiniz, diyetisyen onaylı bir tarif.
Malzemeler
- 15 adet büyük kuru yumuşak kudüs hurması
- 1 su bardağı kuru ceviz
- Yarım su bardağı toz kakao
- 1 tatlı kaşığı toz vanilya
- Yarım su bardağı süt
Hazırlanışı
Hurmanın çekirdeğini çıkarıp blender’dan geçirin ve içerisine bir bardak cevizi ekleyin. Kakaoyu, vanilyayı ve sütü ekleyip karıştırın. Karışımı elinizde bir-iki dakika yoğurun. Cevizi kırıp bu karışıma ekleyin, bir dakika daha yoğurun. Cam kabın içerisine presleyin.
Afiyet olsun.
