Diyet Yemek Tarifleri

Lor köftesi tarifi

  • Fırında
  • 6+ Kişilik
  • 30-60 dk

Malzemeler

  • 1,5 su bardağı lor peyniri
  • 1 adet yumurta
  • 6 yk kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet orta boy kabak
  • 10 dal ince doğranmış maydanoz
  • 1 diş rendelenmiş sarımsak
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay bardağı haşlanmış nohut
  • 1 çay bardağı tam buğday unu

Hazırlanışı

Öncelikle Kabağı rendeleyip sularını sıkın. Ardından Haşladığınız nohutları robottan geçirin.

Tüm malzemeleri bir kaba alıp güzelce yoğurun  daha sonra streç filmle üzerini kapatıp buzdolabında 20 dakika kadar dinlendirin.

Fırın tepsisine yağlı kağıt serip dinlendirmiş olduğumuz malzemeyi Çıkarıp top top şekillendirip tepsiye dizelim.

Fırını 180 dereceye ayarlayıp önceden ısıtın.

Tepsiyi fırına verip 20 dakika kadar pişirin.

Ardından oda sıcaklığında soğutup afiyetle tüketin.


İlgili Tarifler

Kabak Yoğurtlaması

Diyet yemekleri

Zeytinyağlı Kapuska

Diyet yemekleri

Yoğurtlu Diyet Brokoli Tarifi

Diyet yemekleri

Yorum

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com