Diyet Yemek Tarifleri

Şişte Balık

[baslik]Malzemeler [/baslik]

4 kişilik

500 gram kılçıksız balık eti

5 tane yeşil sivri biber

4 adet sarımsak

2 tane domates

Tuz, karabiber, kekik

4 yemek kaşığı zeytinyağı

1 yemek kaşığı süt

[baslik]Tarif[/baslik]

Öncelikle Balık etlerini küçük lokmalar halinde parçalara ayırıp bir kapa koyun üzerine sarımsağı rendeleyin bir miktar zeytin yağını ve sütü döküp karıştırarak 15 dakika dolapta dinlendirin.Sivri biberleri şişlere takılacak şekilde kesin.Şişlere bir birer bir balık ve bir domates şeklinde dizin.fırın tepsisinde yada ızgarada pişirin.Sıcakken üzerinde baharatları gezdirip bol salata ile  servis yapa bilirsiniz.Afiyet olsun

 

İlgili Tarifler

Soya Soslu Mantarli Tavuk Sote

Diyet yemekleri

Diyet Lazanya Tarifi

Diyet yemekleri

Kuskuslu Ve Ispanaklı Somon

Diyet yemekleri

Yorum

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com