Kahvaltılar

Smoothie kasesi (bowl) tarifi

Malzemeler:

5 yemek kaşığı süzme yoğurt10-12 adet yaban mersini6 adet çilek1 tatlı kaşığı bal1 yemek kaşığı chia tohumu

Üzeri için:

15 adet yaban mersini1 adet küçük boy muz1 tatlı kaşığı chia tohumu5-6 adet çiğ badem

Sabah uzun uzun kahvaltı edemeyecek olanlara vakit kazandıran, görüp görebileceğiniz en renkli, en hafif ama aynı zamanda en doyurucu kahvaltılıklardan biri o.

Nasıl Yapılır?

Süzme yoğurdu blenderın içine koyun. Üzerine temizlediğiniz çilekleri, yaban mersini, bal ve chia tohumunu ilave edip karıştırın. Karışımı bir kaseye alıp üzerini dilediğiniz gibi süsleyin. Afiyet olsun

İlgili Tarifler

Kepekli Simit Tarifi

Diyet yemekleri

Chia tohumlu ve muzlu pankek tarifi

Diyet yemekleri

KEKİKLİ ZEYTİNLİ TOST

Diyet yemekleri

Yorum

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com