Diyet Yemek TarifleriIspanaklı köfteDiyet yemekleriNisan 11, 2020 01390 Ispanaklı köfte • 500 g ıspanak • 2 yemek kaşığı zeytinyağı • 3 yemek kaşığı mısır unu • 1 haşlanmış patates •Yarım su bardağı haşlanmış...