Diyet Salata Tarifleri Diyet Yemek Tarifleri

Zeytinyağlı brokoli ve bürüksel lahanası

[baslik]Malzemeler[/baslik]

  • 500 gr. brokoli
  • 500 gr. bürüksel lahanası
  • 1 adet ortaboy kuru soğan
  • 2 tane havuç
  • Zeytinyağı
  • 1 tutam şeker
  • 3 su bardağı sıcak su
  • Tuz

[baslik]Tarif[/baslik]

  • Soğanı kesin ve zeytinyağı ile kavurun. Pembeleşince havuçları ince ince doğrayıp 3-4 dakika kadar soteleyin.
  • Lahana ve brokoliyi ekleyerek üzerine 3 su bardağı suyu ekleyin.
  • Tuzunu ve şekeri damak tadınıza göre ayarlayarak sebzeler yumuşayana kadar pişirin.

İlgili Tarifler

Meyveler, Kalorileri, Yararları ve Bilmedikleriniz

Diyet yemekleri

Atıştırmalık diyet kurabiye tarifi

Diyet yemekleri

Fırında Patates

Diyet yemekleri

Yorum

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com